2017年06月29日

ティプネス明大前むかってるわ

京王線なう
ティプネス明大前むかってるわ
 
今日は
ティプネス東新宿が
おやすみやから
イワシの三枚下ろし
いわし
多めの油で
いわし蒲焼き作
今日の
弁当作
峰岸ふじこの店
本日も19時オープン
posted by 峰岸ふじこ at 09:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 峰岸ふじこ作品一覧へ

2017年06月27日

ティプネス東新宿終了

こんちこ
お昼終了
 
手作り唐揚げ
アジ南蛮漬け
キャベツ トマト
じゃーん
ダイエットには手作り弁当と
ジョギングやわ
 
このジョギングが過酷やねんな
 
10キロ走ってるママは
さすが 筋肉
夜はランニングサークルが
20時半から
あるから
22時オープン
昨日
マスターズ優勝の先生
ゆってたな
 
やっぱり筋トレ
 
ティプネス東新宿の方に
みんなにゆわれだしたわ
 
痩せたねって
 
夜のランニングがあるから
帰って
フェレットふじこさんと
遊ぶわ
posted by 峰岸ふじこ at 15:47 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 峰岸ふじこ作品一覧へ

唐揚げ作

おはよ
昨日は かわいこちゃん
社長とありがとう
ティプネス東新宿 むかってるわ
 
耳栓もこうてん
シンクロふじこ
水泳グッズ
 
本日も19時オープン
 
今日は天気やったら
ランニングサークルあるから
22時オープン
峰岸ふじこの店
posted by 峰岸ふじこ at 09:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 峰岸ふじこ作品一覧へ

2017年06月26日

社長さっきは皆様とありがとやで


​おはよ(^^♪
今日は 朝方 お友達とありがとやで(^_-)-☆

これ キャベツ塩モミすんねん

​ナイロンに キャベツぶっこんで
塩モミ(^^♪

社長 皆様と ありがとやで(^_-)-☆

​オリーブオイルで

​アジの南蛮漬け作
​胸肉は 甘辛煮作と

から揚げ用に分散

今日は サーフィンママさんと ランチやねんけど
アスリート選手は お腹すかしたらあかんから

胸肉甘辛煮持参しとくねん

峰岸ふじこの店 オープンなう


posted by 峰岸ふじこ at 08:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 峰岸ふじこ作品一覧へ

ダイエット峰岸ふじこの店

 
アメブロアップしたで
 
アメブロみてや
posted by 峰岸ふじこ at 01:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 峰岸ふじこ作品一覧へ